Course outline

  • 1

    Giriş (80 dakika)

    • Hoş Geldiniz

    • Neden Menopoz Mentorları olmalı?

    • Menopoz Mentoru Nedir?

    • Aktivite: Menopoz İlişkileri

    • Başlangıç Testi

    • Eylem Öğrenme: Vizyonunuz nedir?

    • Giriş Bölümü ile İlgili Geri Bildirim

  • 2

    Menopozun Gizemini Çözmek (125 dakika)

    • Giriş

    • Menopoz Çeşitleri

    • Menopoz Aşamaları

    • Menopoz Geçişi

    • Sinsi Menopoz

    • Devimsel Bir Deneyim

    • Pozitif Bir Geçiş Süreci

    • Teşhis

    • Menopozun Gizemini Çözmek Testi

    • Eylem Öğrenme: Temel çıkarımlarınızı güçlendirin

    • Menopozun Gizemini Çözmek ile İlgili Geri Bildirim

  • 3

    Menopoz Deneyimi (45 dakika)

    • Giriş

    • Aktivite: Perimenopoz Deneyimi

    • ‘Değişim’

    • Psikolojik Değişimler

    • Bilişsel Değişimler

    • Fiziksel Değişimler

    • Belirtilerin Özeti

    • Söze Dökülmeyen Belirtiler

    • Aktivite: Söze Dökülmeyen Belirtiler

    • Menopoz Deneyimi Testi

    • Eylem Öğrenme: Söze dökülmeyen belirtilerin peşindeyim

    • Menopoz Deneyimi ile İlgili Geri bildirim

  • 4

    HEADKA Eylem Planı (5 dakika)

    • HEADKO

  • 5

    1. Hazırlanmak (20 dakika)

    • Eylem 1: Hazırlanın

    • Önceden Planlama

    • Eylem Öğrenme: Şimdi Hazırlanın

    • Hazırlanma ile İlgili Geri Bildirim

  • 6

    2. Ele Almak, Değerlendirmek & Yardım Etmek (35 dakika)

    • Eylem 2: Ele Alın, Değerlendirin ve Yardım Edin

    • Farkındalık Dolu Bir Yaklaşım

    • Eylem Öğrenme: Farkındalık Dolu Bir Yaklaşım Pratiği

    • Kriz Değerlendirmesi

    • Eylem Öğrenme: Kriz Anı Kontaklarım

    • Yardım Etme

    • Eylem 1 & 2 Testi

    • ‘Ele Alın, Değerlendirin ve Yardım Edin’ Hakkında Geri Bildirim

  • 7

    3. Anlamak ve Dinlemek (45 dakika)

    • Eylem 3: Anlayın ve Dinleyin

    • Bilinçsiz Ön Yargılardan Kaçının

    • Yargılayıcı Olmayın

    • Aktif Dinleme

    • Eylem Öğrenme: Aktif Dinleme Pratiği

    • Empati Becerisi

    • Anlayın ve Dinleyin Testi

    • Eylem Öğrenme: Anlama ve Dinleme Pratiği

    • Anlayın ve Dinleyin Geri Bildirimi

  • 8

    4. Destek Olmak (45 dakika)

    • Eylem 4: Destek Olun

    • Destekleyici Olmanız için Tavsiyeler

    • Aktivite: Fayda Hatırlatıcı

    • GROW (HGSİ) Modeli

    • Faydalı Bilgiler Sağlayın

    • Destekleyici Rolünüz

    • Menopoz Kişilikleri

    • Eylem: Menopoz Kişiliklerini Saptamak

    • Aktivite: Menopoz Sürecindeki Kişiler

    • Destek Olun Testi

    • Eylem Öğrenme: Menopoz Mentorluk görüşmelerini uyarlamak

    • Destek Olun Bölümü ile İlgili Geri bildirim

  • 9

    5. Kılavuzluk Etmek (120 dakika)

    • Eylem 5: Kılavuzluk Edin

    • Bir Hekime Yönlendirmek

    • Geleneksel Tıp

    • Mutlu Bir Geçiş İçin 3T

    • Menopoz takımı

    • Kişisel bakım araçları (Taklavat)

    • Hareket Efsaneleri

    • Beslenme Testi

    • Teşkilat

    • Diğer destek kaynakları

    • Kılavuzluk Etme Testi

    • Eylem Öğrenme: Bir Kılavuz Kiti Hazırlayın

    • Destek Olun Bölümü Hakkında Geri Bildirim

  • 10

    6. Olumlu Değişimi Teşvik Etmek (50 dakika)

    • Eylem 6. Olumlu Değişimi Teşvik Edin

    • Makul ayarlamalar

    • Çalışanlar için kaynak grupları

    • Olumlu Değişimi Teşvik Edin Testi

    • Eylem Öğrenme: Olumlu Değişimi Teşvik Etmeye Başlayın

    • Olumlu Değişimi Teşvik Edin Hakkında Geri Bildirim

    • Tüm Kurs Hakkında Geri Bildirim

    • Son Bir Adım...

  • 11

    Uçma Vakti

    • Başardınız!